?

Log in

No account? Create an account

Новости Ада

Передовица


Previous Entry Share Next Entry
Глаз
nikitinka

(no subject)

Подсела на глюконат кальция, а он вчера закончился. И как мне жить до вечера?.. Мама говорит, что не хватает кальция в организме, но при это кальций не усваивается. И где правда?

там пиздец математика, есь определенная пища для удержания ну или закрепления кальцыя, ну так же чет как смутно помню при избытке кальцыя теряется калий, ну пиздец кароч... Погугли.

Калий-магний я параллельно жру.

насколько помню, для лучшего усвоения надо повысить потребление витамина C

Опять жрать... Я не могу.

можно пить молоко и поесть творога

Фигня, не усваивается.

чтоб кальций усваивался надо витамин Д жрать
Иначе забьешь сосуды нахер
Помню, в институте, курсе на 2-м у меня дикая нехватка кальция была. Вот я на паре смотрела на препода и нихера соображать не могла, видела мелок в его руке и все мысли были о том, что Я ХОЧУ ЕГО СОЖРААААТЬ!

Вот именно мела я не хочу, я глюконата хочу ))) В старших классах и в инсте я мел тоже жрала.

Мама права. Глюконат кальция в таблетках не усваивается. Кальций усваивается только в комплексе с витамином С.

Я уже не могу смотреть на все эти витамины и еду...

почему кальций не усваивается?

см. камент выше :))

Я в походах для поднятия кальция всегда пью кунжутное масло. По две столовых ложки в день. В масле кальций хорошо усваивается.

Учту, Серёг. Спасибо.

у меня братец, что бы кальций усваивался пьет детские таблетки Кальцинова. Он на них сидит лет 15 уже. У него с детства проблемы с усвоением кальция в организме.

Да у меня всё норм было, а две недели назад прям припёрло.

интересные комментарии...
Кальций усваивается только с витамином D3. Некоторые производители так и выпускают уже вместе. Можно купить D3 в маслянном растворе (например оксидевит) 2-3 капли в день.
Что то я запамятовала, как называется кальций, что мне прописали, там доза 1 грамм в день.

Я беременная пила Кальций D3 Никомед, но мела и глюконата хотелось больше.

Мать, ты шо? Глюконат оседает в почках камнями. Его надо только с кислотой употреблять, глюконат+аскорбинка. или глюконат + лимон

А вот откуда я это знала? Знач буду с аскорбинкой жрать.

его с витамином дэ надо пить


Ну вот кто во что - кто с аскорбинкой, кто с Д.

Говорят если прет на мел или кальций значит железа не хватает.

Во, блин! Точняк, значит, анемия лютая.

он действительно мало очень усваивается

Не факт.может быть просто охота.моя тетушка жевала при не хорошей болезни(потом узнала).а еще беременные лопают..

Тётушка потом излечилась?

А может быть правдой и то, и другое. Организм не усваивает кальций, ему его не хватает, он его требует, ты потребляешь - а он его не усваивает. Надо что-то делать, вощим...